著作者

山崎紀子／著　工藤孝文／監修

メーカー名/出版社名

飛鳥新社

出版年月

2025年7月

ISBNコード

978-4-86801-096-8
(4-86801-096-4)

頁数・縦

２０８Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

出荷の目安

5～10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

カートに入れる

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

●４０〜５０代でも−９ｋｇ、−１０ｋｇを実現！●体型だけではなく一生の学びとして人生が変わったとの声多数●無理なく続けられるからリバウンドしない！ストイックに糖質をカットしないから続く！食べながら、健康的にやせる方法とレシピを伝授。著者はこれまで５年間、毎月満員の「３ヶ月で食べてやせる」プログラムを主催。６００人以上がダイエットに成功し、体型改善だけでなく健康診断の数値まで大きく改善したノウハウがつまった１冊。

• ※商品代の他に送料がかかります。
  送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
• ※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
• ※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
• ※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
• ※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。